フラクタスについて｜大垣市の女性専用ヨガ・ピラティススタジオフラクタス

ABOUT フラクタスについて

ヨガで心をゆるめ、ピラティスで身体の軸を整える。
しなやかさと、まっすぐさ。
そのどちらも大切にしながら、日常を少しだけ軽やかにしていく場所です。
経験の有無や年齢に関わらず、それぞれのペースで、安心して通えるスタジオでありたいと考えています。

Instructor

南早希 Saki Minami

Yoga&Pilates Fructus 主宰の南早希です。
ヨガの講師をさせていただいて10年以上が経ちました。
延べ3万人以上の方にレッスンをさせていただくなかで、確信できたことがあります。
私たちの身体と心は繋がっていて、身体を整えた先には必ず心の安定があること。

6年前からピラティスの講師もさせていただくようになりました。
近年はピラティスも注目されるようになり、ヨガとピラティスどちらも楽しまれる方が増えています。

ヨガとピラティスが日常に根づき、日々を支える存在になれますように。
そんな想いでスタジオを作りました。
健康維持や体力作り、そして自分自身をいたわる時間としてご活用ください。

いつでもスタジオでお待ちしています。

「ちょっとキツイけど楽しく動ける」
そんな小さな達成感を味わえるクラスを目指しています。
自分の身体と向き合い、心地よく過ごすための時間になれば嬉しいです。

どんな日だって、今のあなたのままで。
ただ丁寧に呼吸と身体に向き合う。
肩の力がふっと抜けていく、そんな時間のお手伝いができたらうれしいです。

大垣駅から徒歩圏内。アクアウォーク大垣から徒歩5分ほど、大垣市北球場から徒歩2分ほどの場所にあります。
※専用駐車場はありません。近隣の有料駐車場をご利用ください。

フラクタスでは、ヨガ（グループ）、マットピラティス（グループ）、マシンピラティス（パーソナル）の3つのレッスンをご用意しております。
それぞれの特長を活かしながら、目的や体調、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。はじめての方から経験者の方まで、無理なく続けられる環境を整えています。

フラクタスの講座は、ヨガを“学ぶ”だけでなく、伝える力”を育てるための養成プログラムです。
身体と心の理解を深め、ヨガの本質を知り、言葉と在り方を磨く。
自分自身の軸を整えることから、誰かを支える存在へ。
丁寧に積み重ねる学びを大切にしています。